护肤是保护它，比如日常的清洗。养肤是从肌肤下层从里到外修复。溢奇美养肤来为您具体说一说护肤和养肤的区别是什么？

想要拥有光滑细腻的皮肤相信是所有女性都梦寐以求的事情，纵然是时光飞逝，容颜易老，但只要我们精心呵护，也还是能够享有年轻的肌肤的。

选择护肤品之前，清楚自己的肌肤特性，根据肌肤特性选择适合自己的护肤品。护肤之前的清洁工作一定要做到位，不可使用过热的水清洁面部，切忌用粗暴的涂抹方式对待你的脸部。护肤的步骤不容小觑，我们只需要记住一点就能轻松护肤的问题，先水，中乳，后油。

养成良好的饮食习惯，富含胶原蛋白的食物，能够保持皮肤的弹性还有水分。不要过度卸妆，因为过度清洁的话，会将保护皮肤的油脂也冲洗掉。让皮肤没有了保护，营养流失就会更严重。为肌肤补水，有了足够的水分，皮肤细胞才能保持活跃。日常要多喝水，为皮肤补充水分，还要常敷些补水面膜，睡觉之前涂抹一些补水晚霜之类的。

女人想要保持水分皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于每天的排泄。多吃富含B族维生素的食物。

可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，当然不要忘了橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等含大量维生素的新鲜果蔬。